重いものをもちあげることをし始めてから1年弱経ち、そろそろ飽きがきはじめた。体脂肪率はだいぶ減ったみたいだけど、もともとそれが目的ではない。いつ自然災害があるかと考えると多少脂肪はあったほうがいいんじゃないの、という・・。
うんどうをする習慣そのものはいいけど今のをし続けるのは自分の方向とは違うかな〜という感じもある。
美食家ではないけど「食の楽しみ」が激減したのももういいかな。現状でも全く「ガチ勢」ではないものの、今よりやや緩めるくらいがちょうどよさそう。
2024年8月15日木曜日
2024年7月27日土曜日
オンライン英会話
先月末〜こないだまで某オンライン英会話をやってみてた。初月xx円！！だったのでものは試しにと。
レベルチェックと初回体験レッスンで「あなたにはこのカリキュラムがよろしい」ということでその後そのカリキュラム1ヶ月ほど、週２回で計８回してみたものなんかしっくりこない感じ。
初月xx円！が終わるけどもうちょっと続けてみてからよそを見てみるか、どうしようかなぁと思ったものの、一旦よそのを試してみることに。というわけでよその二つのオンライン英会話でレベルチェックと無料体験レッスンを受けてみた。
あるところだとレベルは intermediate 、会議に困ることなく参加できるレベルに届かないくらい。別のあるところだとレベルは novice 、基礎が足りてない、という判定。
前者も後者も（あとこないだまでやってたとこでも）文法の間違いは指摘されてはいて、どうも前者の方が甘い判定っぽい。後者で文法間違い多いで、理解しづらいでというフィードバックががが。どちらも適当に捲し立てて話してたんだけども、前者の時はうまいこと間違いのすくないフレーズを口にできてた感じかなー。あと後者はいんたーねっつの調子がよろしくなかったのが時折音声がとんでもなく酷くなってたりしたかな。。
novice なんだ、と思ってやるのがいいか intermediate と思ってやるのがいいか、、どっちだ。またよそのところの体験もしてみようかな。。
無料会員登録後xx日以内ならxx割！というのは急かされているようでちょっとイヤ。
2024年7月14日日曜日
右に寄る
バーベルスクワットしてるとしばしば右に寄ってしまう。何度も指摘されているが右利きのせいか寄ってしまう。。動画撮ってもらって確認すると確かに寄っていた。
ぽよぽよのシューズを脱いでしてみると寄らないので早急に買い替えるのがよさそうである。今、各メーカーのサイトを再び見てみると軒並み品切れなのはモデルチェンジする時期だったりするんだろうか？
・・・と、アンダーアーマーの特集のとこみると「UAトライベースレイン5」は載ってないのであった。では 6 ということで。
2024年6月29日土曜日
2024年6月22日土曜日
110kg
確かこの順
ウォームアップで 20㌕ 10回、60㌕ 10回
その後 100㌕ 8回、110㌕ 8回、90㌕ 10回、60㌕ 10回 * 2セット
100㌕担ぐのはおよそ一ヶ月ぶりだけども前より「トンデモなさ」は幾分減った感じ。前は初の100㌕だったこともあり「異次元だろこれ・・・意味わからん」と思ったけどそうではなくなった気がする。
しかし、110はダメだ。しゃがめなさが再び。とはいえ（現時点ではやや減らしてるので）体重の倍以上の重量は到達したことにはなる。その後の90は重いことには変わりないけどだいぶラク。さらにその後の 60 はシューズを脱いで実施。ちゃんと重心がわかっていいな、というのと、今のシューズはきっとバーベルスクワットというかトレーニング向きではなさそうだ。
去年10月、行き始める前に某ショップに足を運んで「トレーニング用のシューズ欲しいンゴ・・」で案内された中から買ったのだけど多分失敗だったということだ。ググるとランニング用としか出てこないしね！
ちょっと前からうっすらと「このシューズ、ぽよぽよするからトレーニング向けじゃないんじゃ？」とは思っていたので買い直すか、しばし検討。国外メーカーのだと幅広のが少ないのがねぇ。
いくつか目をつけているのは以下
UA 以外、特にアシックスのは専用って感じでお高め。UA のが3つ買えてお釣りが来るぞ。。
メレルがおすすめ、と聞いたので見てみると確かに良さそう。
普段トレーニング用じゃないメレルの靴履いてるし、メレルにしてしまうかもしれない。UA かメレル。
2024年6月15日土曜日
2024年6月10日月曜日
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