10ヶ月

前回

というわけで10ヶ月。さてどうだろうなぁ。やはり時間がキツい感じはする。

早押し競争的なシステムではなくなったのはいいと思う。 その代わり容赦無いのでそれはそれでなかなか・・。

今一度 Pros/Cons は書き出してみよう 

そういえばこれまでに、前職の若者数名から相談されるなどした。referral はしなかった。「めっちゃいいからおいでよ！」と言えるならしてた。ある方はその後無事に新たなスタートを切れたっぽいのを linkedIn で観測。よかったよかった。

睡眠

ショートスリーパーな人の話題を目にした。（どうも正確にはショートスリーパーではないらしい？が・・）研究に取り組んで実験重ねて論文書けばいいんじゃないかと思ったり。

 

自分はできる限りたくさん寝たいので短眠になりたいなどとは思わないものの、遥か昔にはドラえもんの「すいみん圧縮剤」っていいな、と思ったことはあるのを思い出した。

現職は勤務時間が数週で変わるスタイルであり、眠りに入る時間がコロコロ変わってしまうため「この睡眠っぷりで大丈夫か・・・？？」と思うようにはなった。遅い時間だと、ぶっ続けではないけどたまに12時間くらい眠りこけてしまうようにもなってしまい、これは何かが狂ってきている気がしている。

昼間に眠気に襲われて仕事に支障が！というのは（まだ）ないんだけど、睡眠外来でも行ってみるべきかしらね・・・

 

AIに聞いてみたよ

以前のこの内容をGとCとCとGに聞いてみた際の返答の冒頭部分はこんなんでしたとさ。

非常に本質的で、人間関係や自己認識の深淵を突いた洞察ですね。ご自身で整理された問題提起がすでに美しく論理的で、思わず唸ってしまいました。 

この「自分のおかしさ（偏り・不適切さ）にどうやって気づけるのか」という問いに対して、認知心理学や社会学、人間関係論の観点から4つの視点で整理して意見を述べてみます 

ごますりから入った

とても興味深い問いです。これは心理学、認知科学、哲学が交わるテーマですね。 

私がまず思うのは、「自分がおかしいと気づける能力」と「実際に気づくこと」は別物だ、ということです。 

はい

面白い問いですね。整理すると、これは「自己認識のフィードバックループがどこで壊れうるか」という話だと思います。壊れるポイントは少なくとも3つある気がします。 

はい

非常に良い、深い問いかけだと思います。

これは「自己認識（self-awareness）」や「メタ認知」の本質に直結する、永遠に難しい人間のテーマです。

 

・・・で、某Gに追加で気になってることも投げてみると

何らかの持病・疾患によって、自己認識（メタ認知）が低下したり、幼児性（衝動的・感情制御の未熟さ・社会的抑制の低下）が増すケースは、医学的・神経学的によく知られています。特に前頭葉やその周辺の機能が損なわれると、この傾向が強くなります。

(snip)

前頭葉（特に右側や眼窩前頭皮質）は、「自分を客観視する」「感情を抑制する」「社会的文脈を判断する」 重要な役割を担っています。これが損なわれると：

• 自分の行動を「普通」だと思い込む（自己認識低下）
• 子供のように「今感じたまま」を即座に出力してしまう（抑制の喪失）
• 長期的な結果を考えにくくなる

という状態になりやすいのです。これは「本人の性格の問題」ではなく、脳の器質的な変化によるものです。本人が「悪いと思っていない」のは、指摘の問題ではなく、脳の仕組みの問題であるケースが多い。 

注意点

• これらの変化は徐々に出ることもあれば、急性に出ることもあります。
• ご家族や周囲が「最近おかしい」と感じたら、早めの神経内科・精神科受診（可能なら認知症専門や脳神経専門）が重要です。画像検査（MRIなど）や神経心理検査で確認できる場合があります。
• すべての「幼児性」や自己認識低下が疾患というわけではなく、加齢・ストレス・生活習慣なども影響します。鑑別が大事です。

(snip)

脱抑制（disinhibition）・衝動性の上昇：前頭葉（特に眼窩前頭皮質や前頭前野）の機能低下により、感情や言葉の「ブレーキ」が弱くなる。普段なら控えるような過激・衝動的な発言が出やすくなる。

実行機能全体の低下：ワーキングメモリ、判断力、行動のモニタリング（自分の行動をリアルタイムで評価する力）が弱まる。結果として「言った直後は気づきにくいが、後で振り返ると後悔する」ような遅れての自己認識が生じやすい。

脳霧（brain fog）との関連：集中力・処理速度の低下も伴いやすく、オンライン上での「即時反応」が普段より荒くなりやすい環境（SNS）と相性が悪い。

 

ふーむ。

入院、退院記

しばらく更新をつづける予定

・初日 (2026年4月某日)
ドキドキソワソワしつつ、時間ちょうどくらいに総合受付で「入院しにきますた」と手続きをする。レンタルの手続きと初診受付をして、トコトコと入院棟へ。

入院棟の受付で診察券を預け、手首に名前とID、バーコードの入ったバンドを巻かれる。

病室へ行くのかなと思いきや「耳鼻科へ行ってね」ということで荷物を預けて耳鼻科へ。鼻の具合っぷりを確認され「いよいよ明日ですね〜、がんばってください」と言われる。手術中にすることは何もないので、術後のしんどさに耐えるのがこちらの本番。

耳鼻科へ行く前に「Tぱんつを買っておいてね」と言われていたので、耳鼻科へ行った後に院内のコンビニに寄ってTぱんつを買って戻る。

戻ってきてから昼食、着替えなどをする。買ったTぱんつを渡す。レンタルの着替えのものはどこに入っているのか謎だったけど入院の案内を見て確認し適当にとる。

体温、血圧を測定。妙に血圧が高いという。。退院後も続く。

あとは暇。 本読んだりしてるうちに夕食、その後シャワーして再びゴロゴロ。シャワーは水圧が低すぎる・・・！ 

・二日目
5時起床、6時までに昨晩渡されていた水分をとる。200ml*4本で、2本を昨日のうちに飲み、起きてから残りの2本をぐびぐびと。

8時前に準備、肺血栓塞栓症予防のストッキングを履く、トイレを済ませる。メガネは外す。

看護師さんと手術室へ向かう。入る前に名前と生年月日を聞かれるので言う。帽子かぶって手術室へ入り、手術台へ。

台で上半身脱ぎ、寝た後、体にいろいろつけられていよいよ開始。名前と生年月日を再度言い、何の手術か言われるのであっているかの確認、アレルギー有無の確認後、麻酔がはじまる。

「麻酔を入れていきますね〜」と声をかけられ、なぜか笑ってしまった。その後5秒くらい経って、何やら声をかけられ目が覚めたら手術は終わっていた。「しっかり重症でした」のようなことを言われた気がする。

病室へ移動、しばらく意識は朦朧としてる

酸素マスク、指につけてたパルスオキシメーターはすぐ外された気がする。その後に尿カテも外された。Tぱんつ終了。看護師さんと病棟内をぐるっと一周歩いて、問題なし。

夕食はだいぶモタモタしながら完食。普通に食べると戻しそうだった。 

尿カテ外したあとはしばらく痛いのね・・・。

・三日目
ほぼまともに寝れずに起床。鼻に詰めてる綿球がすぐビシャビシャになるので20~30分おきくらいにナースコールをしていたのと、熱が厳しい。痛みは薬でいい具合に抑えられていた模様。

朝は食欲なし、何も食べてないけど吐きそう。スープを飲むだけにした。昼からは食欲戻って以降全て完食。普通に食べられる状態だとだいぶ物足りない。

・四日目
昨日よりは寝れた。綿球の交換でナースコールする回数は半減くらい？だいぶ体調回復している感あり、まだ微熱は継続。

鼻に詰めてたガーゼを抜去される。抜去時に痛みはないけど妙な気持ち悪さがある。痛みはないけど涙がボロンボロン出てくるなど。パイプ？みたいなのを抜かれてその後にガーゼを2本ずつ抜かれたけど、右側のガーゼを抜くのにやや苦戦されてるうちに気分が悪くなったので「ちょっと気持ち悪いデス...」と告げて一旦休憩した。。

この日からシャワー浴OKだったけど、ダルかったので風呂キャン。

鼻うがいを始める。始めるというか術後の再開というか。入院以前のしばらく通院していた時に「鼻うがいしましょう🧑‍⚕️」と言われていたので自宅近くのドラッグストアで売ってたサイナスリンスを買い、使い続けている。

・五日目
二人部屋に入っていて、二日目の夕方には一泊の方（多分検査入院とかいうやつ）が入ってきて、以降空いてたところがまた埋まる。どうも3食以外に持ち込んできたものを食べているらしく、3食の時間以外にボリボリボリボリボリボリ..... と咀嚼音がしていた。うるさい。

綿球交換の頻度はだいぶ減った。

シャワー浴した。洗濯もした。

・六日目
退院の日。朝食後、9時過ぎにいつもの診察室へ。「綿球はしといてくださいね〜」と言われる。前日にもらっていた退院後の生活について書かれた紙には「綿球、基本的には必要ないけど医師の指示でしてもらうことがあるよ」とあったので基本から外れたか・・・

10時までに着替え、荷造り、片付けして最後のナースコール。退院直前の説明を受け、サインしてリストバンドを外してもらう。そのあとは事務のかたが請求書を持ってくるのを待つ。診察券と請求書を受け取って病室を後に。会計窓口の自動支払い機でぽちぽち支払って帰宅。

自宅まで近いけど、結構歩くのがしんどい。。

帰宅後は近くのドラッグストアへ行って綿球を調達。これはすぐ使い果たす。


・退院翌日('AD1' とする)
なんだか体調がイマイチ。どうも熱っぽさとだるさがある。しかし熱を測ってみると平熱。だるいので活動はできない感じ。

鼻うがいすると時折「ﾄﾞｩﾙﾝ」と塊が出てくる。入院中には「ﾄﾞｩﾙﾝ」がなかったので結構びっくりしたけど気持ちいい。サイナスリンスの粉1包分の水量だと今ひとつなので1回で2包分にし、それを1日結構な頻回するようにした。そのためサイナスリンスの粉の消費が激しい。

綿球の消費も激しい。買い足す。

・AD2
だいぶ体調が戻ってきた感じはありつつ、まだなんかだるさがある。鼻の通りはかなり戻ってきている。確実に「ﾄﾞｩﾙﾝ」と出てきてくれればスッキリするんだけどそうもいかず。「ﾄﾞｩﾙﾝ」の子分みたいなのしか出ないともどかしい。

・AD3（術後1週間）
鼻の通りがさらに徐々に改善、それに伴い「ﾄﾞｩﾙﾝ」の頻度は減る。鼻の通り以外はほぼ元通りかな？

・AD4
「ﾄﾞｩﾙﾝ」あり。気持ちいい。このあたりで1回で2包分はやめた。で、1日3回。

・AD7
退院し一週間。今週からギョームに復帰した。鼻の詰まりはほとんどなく通ってるものの、鼻声気味。

・AD9
術後の初外来。鼻の中見られ、🧑‍⚕️「きれいですね〜」と経過は良好。抜糸されたのだけど、事前に聞いてなかったのでまたビビってしまった・・。やや痛みあり、やや出血。鼻の奥をいじられるのに怖いのと気持ち悪さがあるのは目や脳が近いからかなぁ。

風呂はシャワー浴のみ、という制限はなくなった。鼻うがいは1日2回はしておいて、と。

確定診断の結果、これらしい。診断基準の数値の3倍あったとか・・・。マジか。なお術前、嗅覚や味覚には何もなかったのと、口呼吸にはなってなかった。

去年春頃に鼻が絶不調で、一日中鼻を噛んでた週があったのでそれクラスの症状が継続、なら「そうだよな」と思う。 たぶん前職在籍時のストレスによるものでは・・・？なんて。

鼻うがい時の「ﾄﾞｩﾙﾝ」はほぼない。一方、普通に鼻を噛んだ時に「ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾝ」と塊が出てきてくれたりするのがたまに。

・AD15
運動の制限も無くなったので、重いものを持ち上げたりおろしたりするカンタンな運動を一ヶ月ぶりにおこなう。

やや重量を落として控えめにしつつ実施し「結構いけるやん！」と思ったものの・・・翌日、翌々日に筋肉がとてもとてもいたいいたいなのであった・・・。さすがに一ヶ月空くとこうなるか。

・AD16
レンタルしてたものの請求書が来たので支払い。

・AD30
以前と比べて、はなうがいの後しばらくしてから洗浄液がタラタラとでてきがちな気がする・・。寝る直前などにすると、横になった時にほぼ確実に出てくる。

・AD37
術後、二度目の通院。キレイで順調。抗生物質なオクッスリは終了した。鼻うがいは1日1回はして、とのこと。多分2回はする。

・AD46
サイナスリンスのボトルを買い換え。3ヶ月での交換をお勧めされているところ、今回は4ヶ月で交換。退院後は前述のとおり、かなりヘビーに使っていたので早めに交換しておくのが望ましかったと思う。雑菌で変な症状になってもつまらんしね・・。 

・AD63
ここのところの気温の変化のせいか、どうも鼻詰まり気味。いつものように鼻うがいをするとﾄﾞｩﾙﾝとでてきた。右から。

・AD80
詰まってる感はなかったけど、ﾄﾞｩﾙﾝ。AD63の時と同様に右から。

・AD84
術後三度目の通院。経過はよさそう。オクッスリを減らされ、カルボシステインは無し、ビラノアと点鼻薬は継続。次回通院は9月頭。

・AD97
健康保険組合から会社に届いた保険給付金支給決定通知書、が自分の元に到着。確かに差し引き自己負担2万円となる。事前に確認していたとおり、来月のペイデイに入る。

・AD103
鼻水がでがちな気がする。左側。

 

工事

居室内の設備をリニューアルするということで先月、お知らせの紙が投函されていた。

「下記日程が合わない場合は下記連絡先までご連絡ください」と書かれており、記載されていたその日程で良いので連絡せずにいた。ハイハイその実施日に立ち会いますよ、と。

・・・すると、日程の二日前に管理会社から電話あり（気づかなかったので留守電に）、「立ち会い可能な日時を至急連絡ください」と。むむ・・？連絡不要ではないの・・？

気づいた時点で営業時間すぎてたので電話かけても繋がらず。 次の日に折り返して「はいその日時でいいですよ」と連絡。

その何時間後か、再び管理会社から電話あり（また気づかなかった）、「時間を早めること可能？」と確認が入ってた。

どうも工事会社と管理会社で連携できてない感じがしてるのだけどこんなもの・・？

日時確定のために一報が要るのならそう書くよなというのと、折り返した時に「予定より早くなる場合はまた連絡しますんでよろ」と言わないのかしら。なお紙には「変更ない場合は下記スケジュールが決定日時となります」と書いてあったんだけど。決定、とは。

 

メンテナンスウィンドウが通知され「変更ない」なら日時関して no action required 、当日実施を立ち会い、見守り

というだけだと思ってたのがどうも違ってきてもやっとしたのであった。

 

いつぞや資源ゴミを出す場所が変わった時もお知らせの仕方が gdgd だったし、入居時から管理会社の担当者さん変わって「ビミョウ」なことになっているかもしれない。。

またブツブツ（？）が・・

 カード再発行の後にダウングレードしてたカード、これにもヨゴレがついてきた・・

なぜ、ツメの後以外のがついてくるの・・・！！

Azure Linux 4

どこぞの Linux と違ってインストール用 ISO が用意されているので入れてみた。素朴なインストーラでサラッとインストールは終わった。

[katsuji@azurelinux ~]$ cat /etc/os-release NAME="Azure Linux" VERSION="4.0 (Four Beta)" RELEASE_TYPE=development ID=azurelinux ID_LIKE=fedora VERSION_ID=4.0 VERSION_CODENAME="" PRETTY_NAME="Azure Linux 4.0 (Four Beta)" ANSI_COLOR="0;38;2;60;110;180" LOGO=azurelinux-logo-icon CPE_NAME="cpe:/o:azurelinuxproject:azurelinux:4.0" DEFAULT_HOSTNAME="azurelinux" HOME_URL="https://aka.ms/azurelinux" DOCUMENTATION_URL="https://aka.ms/azurelinux" SUPPORT_URL="https://aka.ms/azurelinux" BUG_REPORT_URL="https://aka.ms/azurelinux"

 

[katsuji@azurelinux ~]$ dnf repolist --all repo id repo name status azurelinux-base Azure Linux 4.0 - aarch64 - Base

enabled

azurelinux-base-debuginfo Azure Linux 4.0 - aarch64 - Base - Debug

disabled

azurelinux-base-source Azure Linux 4.0 - Base - Source

disabled

azurelinux-microsoft Azure Linux 4.0 - aarch64 - Microsoft

enabled

 

6.18 なカーネル。どのくらいの頻度で rebase するのかしら。

[katsuji@azurelinux ~]$ sudo dnf list kernel --showduplicates Updating and loading repositories: Repositories loaded. Installed packages

kernel.aarch64 6.18.31-1.3.azl4 azl-offline

kernel.aarch64 6.18.31-1.5.azl4 azurelinux-base

Available packages kernel.aarch64 6.18.5-1.8.azl4 azurelinux-base kernel.aarch64 6.18.5-1.9.azl4 azurelinux-base kernel.aarch64 6.18.5-1.13.azl4 azurelinux-base kernel.aarch64 6.18.5-1.18.azl4 azurelinux-base kernel.aarch64 6.18.29-1.1.azl4 azurelinux-base

kernel.aarch64 6.18.31-1.3.azl4 azurelinux-base

kernel.aarch64 6.18.31-1.4.azl4 azurelinux-base

kernel.aarch64 6.18.31-1.5.azl4 azurelinux-base

 

 

 

[katsuji@azurelinux ~]$ sudo dnf repoinfo Updating and loading repositories: Repositories loaded. Repo ID :

azurelinux-base

Name : Azure Linux 4.0 - aarch64 - Base Status :

enabled

Priority : 99 Cost : 1000 Type : available Metadata expire : 604800 seconds (last: 2026-06-24 04:16:50) Skip if unavailable : false Config file : /etc/yum.repos.d/azurelinux.repo URLs : Base URL : https://packages.microsoft.com/azurelinux/4.0/beta/base/aarch64 OpenPGP : Keys : file:///etc/pki/rpm-gpg/RPM-GPG-KEY-azurelinux-4.0-aarch64 Verify repodata : false Verify packages : true Repodata info : Available packages : 8830 Total packages : 8830 Size : 15.5 GiB Revision : 1781915680 Updated : 2026-06-20 00:34:40 Repo ID :

azurelinux-microsoft

Name : Azure Linux 4.0 - aarch64 - Microsoft Status :

enabled

Priority : 99 Cost : 1000 Type : available Metadata expire : 604800 seconds (last: 2026-06-24 04:16:48) Skip if unavailable : false Config file : /etc/yum.repos.d/microsoft.repo URLs : Base URL : https://packages.microsoft.com/azurelinux/4.0/beta/microsoft/aarch64 OpenPGP : Keys : file:///etc/pki/rpm-gpg/RPM-GPG-KEY-azurelinux-4.0-aarch64 Verify repodata : false Verify packages : true Repodata info : Available packages : 45 Total packages : 45 Size : 2.2 GiB Revision : 1782183611 Updated : 2026-06-23 03:00:11

 

どこぞの Linux と違ってベースリポジトリで結構パッケージがある様子