鍛え始めその後

来週から 「今後はこの数値を目安に〜」ということで、だいぶ口にするものが変わりそう。これまでは一旦減らす方向でそれはすぐ慣れたのだけども、増やす方向のがおそらくきつい。デブったことないし。食べた分だけモリモリ出るだけになったりしないかな・・w

和菓子でいい具合に糖質を摂るとよろし、ということなのでスーパーやコンビニの和菓子を楽しくチョイスすることになりそう。基本、食べものの好き嫌いがないのはこういった時に利があるんだな〜。